よく寝てよく学べ〜シアトルの高校、始業時間遅らせる@U.S Frontline

　「各種研究によると、14歳以上の青少年の脳にとっては、午後11時ごろに就寝して午前８〜８時15分ごろ起床するのが理想的らしい。それが正しいとすると、７時台に学校が始まるのでは睡眠周期が乱れることになる。」という研究結果を受けて、始業時間を遅らせる学校が増えているようです。生理的に悪影響があるならば、無理に早起きさせる必要は無いでしょう。自分も中高時代、朝は全く起きられなかった。それも仕方の無いことだったということですかね。