睡眠:「入浴で快眠」は本当 足利工大教授ら証明@Mainichi Interactive
午後八時くらいの体温を一度程度上げる入浴/シャワーで、快眠らしい。
どうでもいいが、「体内の温度を正確に測るため5人の直腸に特殊な温度計を入れ、24時間モニタリングした。睡眠中は脳波を分析。1人につき1か月以上かけて調べた。」という辺り、気になります。どう特殊なんだ…?
午後八時くらいの体温を一度程度上げる入浴/シャワーで、快眠らしい。
どうでもいいが、「体内の温度を正確に測るため5人の直腸に特殊な温度計を入れ、24時間モニタリングした。睡眠中は脳波を分析。1人につき1か月以上かけて調べた。」という辺り、気になります。どう特殊なんだ…?